C-Rabbit - 16. November 2003

Re: OBE-Methoden

Als Antwort auf: OBE-Methoden geschrieben von void am 16. Februar 2003 18:35:01:

Hi Leute, hatte gestern meine erste OBE, war sehr kurz und eher nur ne halbe:

> - Wie hast Du Deinen Geist beruhigt, störende Gedanken abgeschaltet ?
Ich hab vor längerer Zeit Selbsthypnose gelernt und angewendet, dass ist äußerst nützlich um den Geist zu entspannen
> - Mit welcher Methode entspannst Du Dich körperlich ?
Mein Körper entspannt sich automatisch wenn ich mit meiner Konzentrationsphase beinne
> - Wie gehst Du mit Störfaktoren um ?
Alle elektronischen geräte und handys im zimmer wurden ausgeschaltet, und die OBE zu einer Zeit ausgeführt als allgemeine Ruhe im Haus herrschte.
> - Woran erkennst Du eine nahende OBE ?
Gar nicht, es ist einfach passiert
> - Wann schreibst Du den Bericht auf ?
am Tag nach der OBE

So nun zu der OBE und meiner Colaglasmethode selber: Ich hatte die Seite hier gelesen, die verschiedenen Methoden angeguckt, und hab gedacht dass musst mal ausprobieren. Als ich ins Bett ging hab ich mich erstmal versucht komplett zu entspannen. Das machte ich wie immer mit Enya(funktioniert am besten mit den Liedern ohne Text). Als das Lied endete hab ich mir erstmal meine typischen Selbsthypnosesuggestionen vorgenommen("Mein Geist ist enstpannt, ganz frei und entspannt"). Dadurch entspann ich mich sehr gut. Dann hab ich im Takt meines Atems bis 10 gezählt um mich zu konzentrieren. Wie ich es in einem Beitrag gelesen habe, habe ich mir versucht vorzustellen wie ich auf mich selbst schaue, wie ich am Bettende stand und mich mit einem Gegenstand beschäftigt habe(in meinem Fall ein Colaglas). Dann hab ich mich selbst in dieses Ich versetzt (wie klingt denn dass???!!?!?), also wie nun am Ende meines Bettes stehe und mit dem Colaglas spiele. Ich hab immer wieder zwischen diesen beiden Ansichten gewechselt(immer so nach 10 sekunden). Dadurch fing an meinen Körper nicht mehr zu spüren, es trat ein Schwebegefühl ein. Als dieses Gefühl eintrat hab ich mit dem wechseln der Ansichten aufgehört und bin bei der Ansicht aus meinem Bett herauf auf mich, wie ich am Bettende stehe, stehen geblieben. Dann hatte ich zum allerersten Mal das erstaunliche Gefühl dass mein EK-Kopf sich aus meinem PK-Kopf herushob. Blöderweise verkrampfte sich dabei die Muskulatur meines PK-Gesichtes, was mich vollkommen abgelenkt hatte und Zack! war ich wieder zurück in meinm Körper. Ein Traum war es nicht, ich war ja die ganze Zeit wach...

Ich hätte mich bloss gefreut wenn ich es ganz raus geschafft hätte...

"Ich wollte schonimmer mit dem Kopf durch die Wand mal sehn ob ichs mit OBE schaff "

Quelle: Re: OBE-Methoden