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LiquidGE - 28. Juli 2003 BW UBW Traum LD-Einleiten
// "->" bedeutet "geht über in" Luzides Träumen
Bewusstsein (BW)
Unterbewusst (UBW) * verinnerte Ziele, Wünsche, Bedürfnisse -> Aktionen (nicht vermeidbar)
Traum
Luzider Traum (LucidDream = LD) durch:
- Erwartungen
Techniken um einen LD zu erleben Generell empfehle ich "Bewusstsein sammeln", ich halte es immernoch für einen Akt des Willen. Man muss es wollen, es für möglich halten und den Wunsch es zu erleben tief in sich aufnehmen mit allen konsequenzen. Das Tages Bewusstsein verschieben, einem sollte klarwerden das man lebt. Es ist nützlich wenn man auch am Tag luzide ist, und nicht nur daherlebt. ! Man sollte seine Umwelt als nicht als fest betrachten UND loslassen vom Realitätsbegriff der sich auf das wachBW beschränkt ! 1) WILD (wake induced lucid dream): dies kann man wohl auf verschiedene Weisen tun, leider weiss ich nicht genaues übver WILD Methodik - Tagträumereien verstärken 2) Wenn man richtig müde ist, sein BW zusammenhalten. Man sollte versuchen klar zu werden, absolut geistig wach, obwohl der Körper sehr erschöpft ist. (zb durch energie einziehen, oder fokusieren, versuchen "Realität zu erkennen") Nun legt man sich hin und entspannt, lässt alles Körperliche los. Man fängt an das vorher ausgedachte Traumziel anzuvisieren. Man versetzt sich in die Lage, spielt Situationen geistig durch, wie es wäre wenn man an einem gewissen Ort wäre. Man verscht zu visualisieren, Bilder vom herbeigesehntem Ort zu sehen. Immer aktiv sein, das BW muss stetig wandern im traumziel, notfalls immer zwischen gewissen Punkten hin und herspringen. Irgendwann sollten die Visualisierungen echter wirken und eventuell auch das schwarze ausfüllen und man kann versuchen seinen körper warhzunehmen. Zuerst die Hände vor die Augen führen und später dann seinen restlichen Körper anschaun. 3) Trigger setzen: Man überlegt welche Dinge in den Träumen oft auftaucht, und man versucht nun eine geistige verknüpfung zu schaffen zwischen diesen Obejekten und LDs. So hat man die Chance, das nächste mal im Traum, bei nochmaligem erscheinen eines dieser Objekte, diese neu geschaffene assoziation zum LD aufzurufen. 4) Reality Checks: hier meine ich ebenfalls das es wichtiger ist sein TagesBW umzustrukturieren, und die Realität nicht als so hart anzusehn. BW sammeln und mehr an Träume zu denken, so das man auch Tagsüber sich nicht sooo sehr an Physische Gesetze gebunden sieht. Der Clou hinter allem: ! Wenn man sein Tages BW umbaut dann hat auch die Traumwelt neue Regeln ! 5) Suggestionen, einreden das man luzid wird dazu gehören auch verwenden von Mantras vor dem einschlafen "ich-werde-luzid" 6) Variante des "sich programmieren": Ich rede mit meinem Guide, oder erschaffe mir selber eine Person, der ich einen Charakter zuordne. Diese bitte ich dann auf mich aufzupassen und mich im traum zu erinnern das ich Träume. 7) Schreie geistig ins unendliche schwarze hinein: "lasst mich luzid werden". kann auch real ausgesprochen, geschrien werden :) wer sich traut :) (bitte keine negative emotion dranhängen an den "Schrei") 8) Variante "BW sammeln": Sucht euch Objekte die etwas bedeuten, sucht Dinge, die zu eurem Traumziel passen. Diese stellt ihr neben eurer Schlafstelle auf, baut eine Komposition, setzt die Objekte in eineLogische Beziehung. Versucht für euch zu begründen das diese Beziehung sinnvoll ist, und erklärt euch warum diese Gruppierung euch luzid werden lässt (oder warum sie euch einen ganz gewissen Traum schenkt). Der Trick ist den Zweifel zu eleminieren, und nicht zu hinterfragen. Es ist ein sehr konstruktives vorgehen und daher lasst alte gesetze/regeln nicht diese neue Magie verwässern.
Generell2: Verbitterung oder zu grosse hoffnung können stören, stets ist das ergebnis zu akzeptieren und als schön zu empfinden
Manueller Nachtrag (void):
Quelle: BW UBW Traum LD-Einleiten
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