Wie mach ich es am besten?Erfahrungen?

05. Juni 2005 - Romance

Hallo,

Mich interessiert das Thema OBE und Astralreisen schon lange und habe es schon einige male versucht eine OBE zu induzieren,aber bis jetzt gelang es mir noch nie meinen EK vom PK zu lösen um mich in der astralen Welt frei zu bewegen und um sie zu erforschen... habe es jetzt vor kurzem wieder probiert,aber ich bin leider nicht sehr weit gekommen,auser das ich bemerkte das mein PK immer schwerer und schwerer wurde dann gab ich auf.

Mein größtes Erlebnis war einmal die berümte Schlafstarre und ein komisches brummen dabei war festzustellen,ich bekam Angst und wollte schrein,aber es kann einfach kein Ton aus meinen Mund,dann wurde ich munter,es gelang mir also bis jetzt noch nicht eine richtige AKE zu machen.

seit diesem Erlebnis weiß ich das es da was ansich hat mit der OBE und ich will jetzt unbedingt das ganze weiter erforschen,nur möchte ich euch bitte mir vielleicht einige Tips und Hilfen aus euren Erfahrungen mitzuteilen wie man am besten eine OBE einleitet und wie es bei euch am besten klappt,oder geklappt hat....

Lese gerade das Buch von Robert Peterson "Praxis der Ausserkörperlichen Erfahrungen" und bin jetzt bald durch,muß aber ehrlich gestehen das mich das Buch auch nicht sehr viel weiter gebracht hat,soll jetzt aber keine schlechte Kritik sein,denn ich fand es trozdem nicht schlecht. Ich habe Angst das ich vielleicht nicht die Fähigkeit dazu habe Astralreisen zu machen,aber mich interessiert dieses Thema einfach sehr und ich will es unbedingt weiter versuchen.

Ich glaube mein Problem ist es vielleicht mich voll zu entspannen und meinen Gedanken frei zu machen,was ja bei einer Einleitung einer OBE angeblich sehr wichtig ist,ich tu mir auch schwehr eine Zeit lang regungslos zu liegen und mich nicht zu bewegen,denn es wird mit der Zeit ungemüdlich und ausserdem habe ich nach einiger Zeit mit Juckreiz an den verschiedensten Körperstellen zu kämpfen...

vielleicht ist es auch mein "zu sehr wollen",und das ich mich zu sehr versteife darauf,denn in Robert Petersons Buch habe ich gelesen,das es einigen Leute vielleicht gar nicht schaffen einen OBE zu induzieren,da sie es "zu sehr wollen",aber man braucht doch einen Willen auch dazu,oder?

Bitte um eure Tips und Erfahrungen dazu ! Was könnt ihr mir empfehlen und wie klappt es bei euch am besten?

LG und besten Dank

Romance

Die Angst vergeht mit der Erfahrung - Unterbewußtsein auf OBE`s trainieren

06. Juni 2005 - Ulli

Hi Romance!

Die Angst vergeht mit der Erfahrung - wie so viele Dinge des täglichen Lebens.

Das "zu sehr wollen" ist jedoch nicht wirklich ein Hindernis am Gelingen einer OBE, ganz im Gegenteil, jedoch stört es beim Versuch selbst. Der Fokus ist hierbei zu starr auf das Erfolgsziel "OBE" gerichtet und durch diesen Erfolgsdruck geht der ganze Versuch nach hinten los. OK, es ist natürlich nicht ganz einfach, sich hinzulegen mit dem Ziel eine OBE zu haben, aber diese dann nicht allzu sehr zu wollen confused Ich denke, daß es besser klappen könnte, wenn Du beim Einschlafen einfach nur Deinen Körper beobachtest. Es darf möglichst keine Euphorie aufkommen, sobald Du auch nur ansatzweise ein Vorzeichen einer OBE spürst - einfach weiterbeobachten. Wenn Du Dich im Vorfeld bereits einige Zeit über die Materie OBE, durch das Lesen von Büchern und Beiträgen, informiert hast und Du dadurch Dein Unterbewußtsein für ein "OBE WOLLEN" automatisiert hast, dann sind die Chancen für ein erfolgreiches Gelingen in Deinem (und auch meinem) Fall wahrscheinlich am besten.

"Viel Erfolg" wünsche ich Dir jetzt mal nicht, denn dadurch wird unbewußt Dein Erfolgsdruck gesteigert ;-) Stattdessen wünsche ich Dir ... bewußtes Einschlafen ... genau!

Viele Grüße Ulli

Ausgeglichenheit

06. Juni 2005 - void

Hallo!

>Ich denke, daß es besser klappen könnte, wenn Du beim Einschlafen einfach nur Deinen Körper beobachtest. Es darf möglichst keine Euphorie aufkommen, ...

Ich mache mal einen kleinen Schnitt und entfremde den Kontext etwas: wenn das eigne Tun & Dasein des Körpers beobachtet wird, kann es zu euphorischen oder anderen Zuständen kommen. Meist sind diese Zustände recht stabil und wegen der Fokussierung auf den PK scheinbar ungeeignet für eine OBE. Dieser Vorgang kann auch als Chance zu anderen Dingen genutzt werden ... ich kann mich selbst Dinge über Methoden fragen, ich kann Energie auf eine schmerzende Stelle leiten, oder einen Kontakt zu anderen herstellen, Traumatas löschen oder Vergessenes erinnern - und all dies wird sicher auch zu mehr Ausgeglichenheit führen.

Eine OBE ist nun nicht mehr zwangsläufig notwendig für eine spirituelle Entwicklung. Der Erfolgsdruck wird zur Motivation & Möglichkeit.

Thx Ulli für die Inspiration.

Thomas

Gratuliere

05. Juni 2005 - void

denn du hast 3 der häufigsten Ursachen für das Nichtgelingen von OBEs (und anderen Dingen) aufgezählt. Als da währen: Angst, mentale und körperliche Unruhe. Für mich liest sich dein Posting wie eine prezise Selbstanalyse und damit bist du schon 1 Schritt weiter als viele andere.

Es ist bestimmt ratsam deinen Forscherdrang zu spezifizieren - also dir selbst zu erklären, was du *genau* willst. Das betrifft auch das Thema Angst: a) wovor habe ich Angst, b) was kann ich gegen das Eintreten meiner Befürchtungen tun und c) persönl. Schlußfolgerung

UNruhe wird ja oft hervorgerufen, weil man zu viele Dinge will oder weil man sich auf keine Reihenfolge festlegen kann. Schreib die 50 wichtigsten OBE-Ziele auf und unterstreiche die Top-5.

Thomas

Re: Wie mach ich es am besten?Erfahrungen?

05. Juni 2005 - Soul

Das Brummen und die Schlafstarre ist schonmal gut. Das passiert immer direkt vor einer OBE. Das mit dem hinlegen und versuchen wach zu bleiben ist sehr schwierig für Anfänger. Wenn du das schon probierst, versuch deine Übungen ganz früh morgens zu machen. Noch bevor du aufstehst. Dein "Ausgangbewusstsein" ist zu der Zeit am besten. Ansonsten würd ich dir raten es mal mit Affirmationen zu versuchen. damit hab ich auch angefangen.

Und jetzt meine Frage: In welchem Kapitel von Robert peterson steht das man es nicht zu sehr wollen darf??

Re: Wie mach ich es am besten?Erfahrungen?

05. Juni 2005 - Romance

Danke.... Es steht im Kapitel 26 "Fragen und Antworten"-> bei der Frage ->"Welches ist der häufigste Fehler"

Gruss

Romance

Re: Wie mach ich es am besten?Erfahrungen?

05. Juni 2005 - Alex

Hi Romance,

...ich sach mal einfach OBE-Ressort da steht ne Menge drinn :) wenn du das alles durch hast und trotzdem noch Fragen dann schieß los *g*

Das Buch von Robert Peterson ist gut, mir persönlich hat die Übung mit den LDs sehr viel geholfen (sich dauernd fragen ob man schläft und Ergebnis abwägen). Ein Tip der dir evtl weiterhelfen könnte: Bei mir ist es mit den OBEs aus dem Wachzustand (also hinlegen, entspannen, Obe) auch recht schwierig. Ich habe die besten Ergebnisse wenn ich aus LDs solche Exkurse starte, probiers doch mal übers träumen :) -> hat den Vorteil dass auch dein Juckreiz und das lange stillliegen nicht mehr hindert.

Grüße, Alex

Re: Wie mach ich es am besten?Erfahrungen?

05. Juni 2005 - Romance

Und wie sie das in der Praxis aus? Wie soll ich es machen bzw. beginnen...

Gruss

Romance

Re: Wie mach ich es am besten?Erfahrungen?

06. Juni 2005 - Alex

Um LDs zu induzieren gibt es viel zu viele Möglichkeiten (wobei ich nicht sagen kann welche für mich die beste ist - auch weils leider zu selten klappt) *g* Nötig ist

1. Beim Einschlafen den Wunsch zu haben im Traum bewusst zu werden (Affirmationen usw..)

2. Traumerinnerung steigern (jeden Morgen versuchen sich an Träume zu erinnern)

3. Traumtests zu machen (wie Peterson beschreibt:zB jedes mal wenn du auf die Uhr guckst dich fragen: Träume ich?)

Ich kenne leider die ultimative Methode nicht ;) bei mir hilft: lang schlafen, evtl meditieren und das oben genannte.. Meiner Ansicht nach sind LDs super wenn man erforschen will, keine euphorie wenn du ein Prä-Obe-Phänomen bemerkst (wobei es auch nicht ohne ist zu merken dass man träumt, ich bin durch Aufregung darüber schon ein paar mal wach geworden :p), Aufmerksamkeits-Training und die Möglichkeit ne OBE zu starten. Abgesehen davon ist es unglaublich schön seine Träume selbst zu gestalten (schade nur dass es so selten bei mir vorkommt)..

Liebe Grüße, Alex

Re: Wie mach ich es am besten?Erfahrungen?

07. Juni 2005 - Romance

Vielen Dank,aber ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, das das funktionieren soll... nehmen wir mal an ich denke mir jetzt ernsthaft vor jedem einschlafen das mein Traum den ich jetzt vielleicht gleich haben werde real sein soll, und von dem soll ich dann eine OBE einleiten können? naja,das klingt etwas schwierig für mich...

LG Romance

Kommentare und Gedanken ....

06. Juni 2005 - void

>Um LDs zu induzieren gibt es viel zu viele Möglichkeiten

Ja und nein. Ich meine, es gibt genau 2 grundsätzliche Methoden. Und diese 2 Methoden haben in sich viele Untermethoden, aber sie sind sich in einer Sache immer gleich: sie verlangen aufmerksames Handeln.

1) Aus dem Wachen direkt in einen Traum wechseln; dazu muß aber der innere Dialog stark reduziert bzw. ganz angehalten werden. Die Untermethoden ergeben sich dann aus der Chance, die man beim Übergang erhält und dem eignen Anliegen. ZB: ich erblicke ein Landschaft und beschließe zu fliegen, wobei zu gehen oder etwas zu berühren genau so geeignet sein kann, das hängt eben von Vorlieben bzw. Wahrnehmungstyp ab.

2) Aus dem unbewußten Schlaf/Traum in einen bewußtsen Zustand wechseln. Das Kunststück besteht darin, sich an eine geziele Handlung zu erinnern und diese dann auch auszuführen *und* deren Ergebnisse auch auswerten zu können, nichts anderes soll ja die Affirmation forcieren.

Realitätstest und ungewöhnliche Situation sind bestimmt hilfreiche Momente, aber sind keine Patentrezepte. Ist nämlich mein Ratio mit der Traumrealität "verbunden", d.h. ich glaube an die Realität im Traum, kommt es nicht zur Klarheit. Mit anderen Worten: der Knackpunkt ist, dass die Bewertung immer aus dem Blickwinkel der physischen Welt erfolgt. "Mogly's Law" hat dieser Sache einen raffierten Haken geschlagen: Bist du dir unsicher, ob du in einem Traum bist - dann bist sicher in einem Traum.

Ich glaube, es ist langfristig sinnvoll zu erkennen, dass Denken, Fühlen, Träumen und Sinneswahrnehmung bewußt ausgelöstes Verhalten sind oder es wenigstens sein könnten. Das Träumen ist nichts anderes als die Realität zu konsumieren, die man selbst erschaffen hat.

Die Traumerinnerung zu steigern führt meines Erachtes zu 2 Dingen: 1) die Traum-Aufmerksamkeit steigern und 2) die *Akzeptanz* einer anderen Realität zu fördern. Akzeptanz führt zu Teilnahme.

Die 2. Methode ist die verbreiteteste. Warum weiß ich auch nicht. WZ diskutiert irgendwo auf www.oobe.ch beide Methoden recht ausführlich und wenn ich mich richtig erinnere Carlos Zumstein auch:

"Genauso läßt sich die Luzidität auf zweierlei Wegen erreichen, entweder vom Traumzustand aus, d.h. man träumt bereits und läßt das Bewußtsein hinzutreten, oder man ist bewußt und fügt dem Bewußtsein das Träumen hinzu."

Annahmen dieser Aussagen:

- Erinnerung an Wachwelt zu haben und (!) dass diese "korrekt" sind, also die richtige Wachwelt meinen (Wer an ein Leben nach dem Tod bzw. vor der Geburt glaubt, dem sollte bewußt werden, dass auch die Möglichkeit besteht sich "versehentlich" an ein anderes Leben als das momentane zu erinnern)

- Der Wille einen Test zu verifiziren/falsifizieren hat keinen Einfluß auf Ergebnis/Traumumgebung

- Fortwährend Gültigkeit bestimmter Fakten: zB Sprung in die Luft läßt mich schweben, Wände kann ich durchschreiten

- Vorhandensein von Rationalität, wobei nicht klar ist, was das wirklich ist in Bezug zur jeweiligen Wirklichkeit/Aufmerksamkeit

Schlußfolgerung: Jeder Realitätcheck enthält das Potential zum Scheitern. Wobei nicht die Realität, sondern das eigne Urteilsvermögen wegen ungünstiger Annahmen scheitert.

Trost: Wenn ich "spontan" einen RC machen will, dann bin ich bereits in einem Traum - dies ist die direkte Einsicht meiner Traum-Aufmerksamkeit (EK), denn im Alltag mache ich keinen RC.

Thomas

PS: Ich bin sicher, ihr habt alle schon meine Marathonsätze und langen Kommentare vermißt. Naja, ich auch. ;-))

Quelle: Wie mach ich es am besten?Erfahrungen? / Ganzer Thread