Selbst-Experiment

05. April 2005 - Pagat

Zuerst braucht man etwas auf das man seinen Willen konzentrieren kann. Am besten etwas das mit mehreren Sinnen erfassbar ist.

Als Beispiel nehme ich jetzt Schokolade.

1. Legt ein Stück Schokolade auf ein Teller und stellt dieses in einen anderen Raum, als in den wo ihr träumt.

2. In diesem Raum gafft ihr das Stück Schokolade an, ihr prägt euch Form, Farbe, Oberflächenbeschaffenheit, ... ganz genau ein. Umso länger um so besser, mit möglichst wenig Gedanken (gilt sowieso für alle Punkte).

3. Ihr prägt euch den Geruch genau ein.

4. Ihr erinnert euch wie diese Art von Schokolade schmeckt. Wie ihr sie zerkaut, lutscht, schmelzen lasst, ...

5. Ihr wollt dieses Stück jetzt wirklich *sehr* gern essen :)

6. Das tut ihr aber nicht.

7. Im Bett bringt ihr euch in einen entspannten Zustand. Dann stellt ihr euch vor wie ihr aufsteht und zu dem Stück Schokolade geht. Ihr seht es euch an, aus allen möglichen Perspektiven und Distanzen, ihr riecht es und wollt unbedingt hin, besser noch ihr seid bereits wirklich dort. Ihr müsst euch möglichst lange auf die Schokolade konzentrieren und für diesen Zeitraum den Körper vergessen.

8. Hier berichten was passiert ist.

Re: Selbst-Experiment

05. April 2005 - void

Ergänzung:

- du könntest auch die Schokolade zu dir kommen lassen

Oft ist es so herum einfacher ... man läßt sich "ansaugen" und befindet sich sofort in der Kulisse.

Thomas

"OBE & Rechtsspin"

Quelle: Selbst-Experiment