Methode (nicht ganz neu, aber verändert)

Silent Diary - 11. Februar 2005

ich hatte mal eine methode gelesen, in der mann jedes einzelne körperteil nacheinander abklappert und entspannen soll. das ging unter anderem so, dass man sich einen hebel an jedem dieser körperteile vorstellt und diesen dann auf aus schaltet. nun habe ich mir vorgestellt, dass der heben auf "an" ist und einmal weiterdrehen auf "aus". dann dachte ich mir aber ich schalte mal einfach weiter, also überdrehe den schalter. dann gabs jedesmal sowas wie einen schlag oder heftiges zucken. als ich dann beim kopf angelangt war, war es wirklich als ob alle prä-obe phänomene auf einmal einsetzten. hab's nicht wirklich geschafft rauszukommen aber vielleicht hilf es ja den einen oder anderen von euch etwas damit rumzuexperimentieren.

Quelle: Methode (nicht ganz neu, aber verändert)