Hi,

> PS: Gestern war ich sehr Nahe an einer OBE! Ich habe dass so gemacht wie auf deiner Skizze (also jetzt müßt's richtig gewesen sein) Das Kribbeln kamm diesmal erst vom Kopf (*:)*)
Naja, dann hab ich's durch die Gäste versterckt, ich sah dann soeine art wenige Blitze.

*Auch mit einem *akustischen* Zischen oder so...?

Aber ich glaube ich mache denn selben Fehler immer wieder, ich Atme immer tief ein. Wenn der "Spuck" vorbei ist atme ich wieder aus, dass ist so eine Art kleine "AbwehrFunktion (-Angst)", daran müßt ich noch arbeiten..

*Das "Zischen" ist meist das LETZTE vor-OBE-Sympthom (danach gehts RAUS). Wenn also das Zischen kommt, dann vergiss deine Atmung! Lass es dann atmen wie es will. Der Atem kann zwar viel "beschleunigen" aber genauso viel "abwürgen". Die Atemkontrolle hat meist nur den Zweck, den EK "anzuheizen". Wenn der EK aber dann die Regie übernimmt (oder übernehmen will), dann hat Atemkontrolle sein Ziel bereits erreicht. Und ist ab dann überflüssig!!

Gruss
Sven